68 уроков на 34 учебных недель · 2 ч/нед · 68 ч/год · 16 тем по ФООП.
📖 Учебник (УМК): Лях В.И. «Физическая культура. 10–11 классы», Просвещение, 2023. Урок идёт по параграфам этого учебника; если учебника нет — материал урока самодостаточен.
Новое: 16 Практика: 43 Повторение: 5 Контрольные: 3 Проекты: 1
| № | Нед. | Тема урока | Тип урока | Учебник: §/упр. |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | Повторение изученного за прошлый год | повторение | — |
| 2 | 1 | Физическая культура и профессиональное здоровье | изучение нового материала | — |
| 3 | 2 | Физическая культура и профессиональное здоровье: закрепление | закрепление и практика | — |
| 4 | 2 | Физическая культура и профессиональное здоровье: закрепление | закрепление и практика | — |
| 5 | 3 | Физическая культура и профессиональное здоровье: закрепление | закрепление и практика | — |
| 6 | 3 | Самоконтроль и планирование нагрузок | изучение нового материала | — |
| 7 | 4 | Самоконтроль и планирование нагрузок: закрепление | закрепление и практика | — |
| 8 | 4 | Самоконтроль и планирование нагрузок: закрепление | закрепление и практика | — |
| 9 | 5 | Самоконтроль и планирование нагрузок: закрепление | закрепление и практика | — |
| 10 | 5 | Методика самостоятельных тренировочных занятий | изучение нового материала | — |
| 11 | 6 | Методика самостоятельных тренировочных занятий: закрепление | закрепление и практика | — |
| 12 | 6 | Методика самостоятельных тренировочных занятий: закрепление | закрепление и практика | — |
| 13 | 7 | Методика самостоятельных тренировочных занятий: закрепление | закрепление и практика | — |
| 14 | 7 | Лёгкая атлетика. Совершенствование бега и стартов | изучение нового материала | — |
| 15 | 8 | Лёгкая атлетика. Совершенствование бега и стартов: закрепление | закрепление и практика | — |
| 16 | 8 | Лёгкая атлетика. Совершенствование бега и стартов: закрепление | закрепление и практика | — |
| 17 | 9 | Лёгкая атлетика. Совершенствование бега и стартов: закрепление | закрепление и практика | — |
| 18 | 9 | Кроссовая подготовка. Развитие специальной выносливости | изучение нового материала | — |
| 19 | 10 | Кроссовая подготовка. Развитие специальной выносливости: закрепление | закрепление и практика | — |
| 20 | 10 | Кроссовая подготовка. Развитие специальной выносливости: закрепление | закрепление и практика | — |
| 21 | 11 | Кроссовая подготовка. Развитие специальной выносливости: закрепление | закрепление и практика | — |
| 22 | 11 | Прыжки и метания. Достижение результата | изучение нового материала | — |
| 23 | 12 | Прыжки и метания. Достижение результата: закрепление | закрепление и практика | — |
| 24 | 12 | Прыжки и метания. Достижение результата: закрепление | закрепление и практика | — |
| 25 | 13 | Прыжки и метания. Достижение результата: закрепление | закрепление и практика | — |
| 26 | 13 | Повторение раздела 1 | повторение | — |
| 27 | 14 | Контрольная работа № 1 | контрольная работа | — |
| 28 | 14 | Атлетическая гимнастика и силовая подготовка | изучение нового материала | — |
| 29 | 15 | Атлетическая гимнастика и силовая подготовка: закрепление | закрепление и практика | — |
| 30 | 15 | Атлетическая гимнастика и силовая подготовка: закрепление | закрепление и практика | — |
| 31 | 16 | Атлетическая гимнастика и силовая подготовка: закрепление | закрепление и практика | — |
| 32 | 16 | Развитие координации, гибкости и выносливости | изучение нового материала | — |
| 33 | 17 | Развитие координации, гибкости и выносливости: закрепление | закрепление и практика | — |
| 34 | 17 | Развитие координации, гибкости и выносливости: закрепление | закрепление и практика | — |
| 35 | 18 | Развитие координации, гибкости и выносливости: закрепление | закрепление и практика | — |
| 36 | 18 | Баскетбол. Двусторонняя игра и тактика | изучение нового материала | — |
| 37 | 19 | Баскетбол. Двусторонняя игра и тактика: закрепление | закрепление и практика | — |
| 38 | 19 | Баскетбол. Двусторонняя игра и тактика: закрепление | закрепление и практика | — |
| 39 | 20 | Баскетбол. Двусторонняя игра и тактика: закрепление | закрепление и практика | — |
| 40 | 20 | Волейбол. Двусторонняя игра и тактика | изучение нового материала | — |
| 41 | 21 | Волейбол. Двусторонняя игра и тактика: закрепление | закрепление и практика | — |
| 42 | 21 | Волейбол. Двусторонняя игра и тактика: закрепление | закрепление и практика | — |
| 43 | 22 | Волейбол. Двусторонняя игра и тактика: закрепление | закрепление и практика | — |
| 44 | 22 | Футбол. Тактические схемы и командная игра | изучение нового материала | — |
| 45 | 23 | Футбол. Тактические схемы и командная игра: закрепление | закрепление и практика | — |
| 46 | 23 | Футбол. Тактические схемы и командная игра: закрепление | закрепление и практика | — |
| 47 | 24 | Футбол. Тактические схемы и командная игра: закрепление | закрепление и практика | — |
| 48 | 24 | Лыжная (кроссовая) подготовка. Дистанции | изучение нового материала | — |
| 49 | 25 | Лыжная (кроссовая) подготовка. Дистанции: закрепление | закрепление и практика | — |
| 50 | 25 | Лыжная (кроссовая) подготовка. Дистанции: закрепление | закрепление и практика | — |
| 51 | 26 | Повторение раздела 2 | повторение | — |
| 52 | 26 | Контрольная работа № 2 | контрольная работа | — |
| 53 | 27 | Прикладная и профессионально-прикладная подготовка | изучение нового материала | — |
| 54 | 27 | Прикладная и профессионально-прикладная подготовка: закрепление | закрепление и практика | — |
| 55 | 28 | Прикладная и профессионально-прикладная подготовка: закрепление | закрепление и практика | — |
| 56 | 28 | Комплекс ГТО. Выполнение нормативов | изучение нового материала | — |
| 57 | 29 | Комплекс ГТО. Выполнение нормативов: закрепление | закрепление и практика | — |
| 58 | 29 | Комплекс ГТО. Выполнение нормативов: закрепление | закрепление и практика | — |
| 59 | 30 | Основы ЗОЖ. Здоровье, работоспособность, долголетие | изучение нового материала | — |
| 60 | 30 | Основы ЗОЖ. Здоровье, работоспособность, долголетие: закрепление | закрепление и практика | — |
| 61 | 31 | Основы ЗОЖ. Здоровье, работоспособность, долголетие: закрепление | закрепление и практика | — |
| 62 | 31 | Итоговый урок. Программа физического самосовершенствования | изучение нового материала | — |
| 63 | 32 | Итоговый урок. Программа физического самосовершенствования: закрепление | закрепление и практика | — |
| 64 | 32 | Итоговый урок. Программа физического самосовершенствования: закрепление | закрепление и практика | — |
| 65 | 33 | Повторение раздела 3 | повторение | — |
| 66 | 33 | Контрольная работа № 3 | контрольная работа | — |
| 67 | 34 | Творческий проект по курсу | проект / творческая работа | — |
| 68 | 34 | Итоговое повторение за год | повторение | — |
«Изучение нового» — опорные уроки-сценарии с AI-учителем; «закрепление/повторение/контрольные» — уроки, которые собирает движок из банка заданий по теме. Так честно устроена и живая школа: новый материал один раз, дальше практика.
Колонка «Учебник» — привязка темы к параграфам и упражнениям дефолтного УМК. Значок ≈ — ориентир (методист сверяет по оглавлению конкретного учебника). Тексты учебников в системе не хранятся — учитель называет §/номер, а вы открываете свой учебник.